Toimistotyö vaatii usein pitkiä istumisaikoja, joten laadukas työtuoli on keskeinen osa työhyvinvointia. Ergonominen työtuoli tukee selkärankaa oikealla tavalla, ehkäisee selkä- ja niskakipuja sekä parantaa työskentelyasentoa. Tuoliin investoiminen on sijoitus terveyteen ja työtehoon.
Miksi ergonominen työtuoli on tärkeä investointi työhyvinvointiin?
Ergonominen työtuoli on yksi tärkeimmistä työhyvinvoinnin perusteista, sillä keskivertotyöntekijä istuu päivittäin jopa 6-8 tuntia. Pitkäaikainen istuminen huonossa asennossa kuormittaa selkärankaa, aiheuttaa lihasjännityksiä ja voi johtaa pysyviin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin.
Laadukas työtuoli tukee selkärangan luonnollista asentoa ja jakaa kehon painon tasaisesti. Tämä vähentää selän, hartioiden ja niskan kuormitusta sekä ehkäisee työperäisiä vaivoja kuten alaselkäkipua ja tenniskyynärpäätä. Hyvä työtuoli mahdollistaa myös asennon vaihtamisen päivän mittaan, mikä on tärkeää verenkierron ja lihasten hyvinvoinnin kannalta.
Työtuolin ergonomia vaikuttaa suoraan työtehoon ja keskittymiskykyyn. Kun istut mukavasti ja hyvässä asennossa, pystyt työskentelemään pidempiä aikoja ilman väsymistä ja kipuja. Tämä näkyy työn laadussa, tehokkuudessa ja vähentää sairauspoissaoloja. Tutustu laajaan työtuolivalikoimaamme ja löydä itsellesi sopiva malli parantamaan työhyvinvointiasi.
Miten valita sopiva työtuoli juuri sinun tarpeisiisi?
Oikean työtuolin valinnassa tärkeintä on huomioida omat kehon mittasuhteet ja työskentelytavat. Tuolin tulisi olla säädettävissä juuri sinun mittojesi mukaan: istuinkorkeus sopivaksi niin, että jalat yltävät tukevasti lattiaan, selkänoja tukemaan alaselkää ja käsinojat oikealla korkeudella hartioiden rentouttamiseksi.
Kiinnitä huomiota säätömahdollisuuksiin, sillä ne ovat hyvän työtuolin perusta. Laadukas työtuoli tarjoaa vähintään seuraavat säädöt:
- Istuinkorkeuden säätö
- Selkänojan kaltevuuden säätö
- Ristiselän tuen säätö
- Käsinojien korkeuden ja leveyden säätö
- Istuinsyvyyden säätö
Materiaalivalinnat vaikuttavat merkittävästi tuolin käyttömukavuuteen. Verhoilumateriaalin tulisi olla hengittävä ja kestävä. Verkkoselkänoja on hyvä valinta, jos työskentelet lämpimässä tilassa, sillä se edistää ilmanvaihtoa. Nahka ja keinonahka ovat tyylikkäitä ja kestäviä, mutta voivat tuntua kuumilta pitkään istuessa.
Miten työtuolin oikeat säädöt vaikuttavat työergonomiaan?
Työtuolin oikeat säädöt ovat ratkaisevia ergonomisen työasennon saavuttamisessa. Väärin säädetty tuoli voi aiheuttaa kipuja ja vaivoja, vaikka tuoli itsessään olisi laadukas. Säätämällä tuolin oikein voit varmistaa, että kehosi kuormittuu tasaisesti ja luonnollisesti.
Tässä perusohjeet työtuolin säätämiseen:
- Istuinkorkeus: Säädä niin, että jalkasi ovat tukevasti lattialla ja polvet noin 90 asteen kulmassa.
- Istuinsyvyys: Istuimen etureunan ja polvitaipeen väliin tulisi jäädä noin sormen levyinen tila.
- Selkänojan korkeus: Ristiselän tuen tulisi asettua vyötärön kohdalle, alaselän notkon tueksi.
- Käsinojien korkeus: Säädä niin, että kyynärpäät lepäävät rennosti käsinojilla ja hartiat ovat rennot.
- Selkänojan kallistus: Säädä hieman taaksepäin nojautuvaksi, mikä vähentää selkärankaan kohdistuvaa painetta.
Työtuolin säätöjä kannattaa muuttaa päivän mittaan. Asennon vaihtaminen aktivoi eri lihasryhmiä ja parantaa verenkiertoa. Parhaimmillaan työtuoli tukee kehon luonnollista liikehdintää eikä pakota pysymään staattisesti samassa asennossa.
Mistä löytää laadukkaita työtuoleja Tampereella?
Kruunukalusteen Tampereen myymälä palvelee Lielahdessa, Taninkatu 2. Myymälässämme on kattava valikoima eri hintaluokkien ja tyylien työtuoleja, joita pääset kokeilemaan paikan päällä. Asiantunteva henkilökuntamme auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivan työtuolin ja opastaa sen oikeassa säätämisessä.
Myymäläämme pääset esteettömästi hissillä ja myymälän edessä on runsaasti parkkitilaa, joten vierailu on vaivatonta. Tarjoamme myös mahdollisuuden kokeilla työtuolia kotona tai työpaikalla, jotta voit varmistua sen sopivuudesta juuri sinun tarpeisiisi.
Työtuoli on tärkeä investointi työhyvinvointiin ja terveyteen. Siksi kannattaa valita laadukas ja omiin tarpeisiin sopiva malli. Tutustu valikoimaamme verkossa tai tule Tampereen myymäläämme Lielahdessa kokeilemaan erilaisia vaihtoehtoja. Myymälämme palvelee Lielahdessa, Taninkatu 2, jonne pääset esteettömästi hissillä ja myymälän edessä on parkkitilaa. Jos kaipaat lisätietoja, ota yhteyttä – autamme mielellämme!
.png){kind=small}
